GLUTAMINE, 300 грамм (60 порций), Натуральный вкус

Глютамин  - условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Глютамин является самой распространенной аминокислотой организма, а мышцы состоят из него на 60%, это объясняет его широкое применение в бодибилдинге.

Эффекты глютамина:

• Участвует в синтезе протеинов мышц 
• Является источником энергии, наряду с глюкозой
• Оказывает антикатаболическое действие (подавляет секрецию кортизола)
• Укрепляет иммунитет
• Ускоряет восстановление после тренировок, предотвращает развитие перетренированности

Как принимать глютамин:

Рекомендуемые дозы глютамина 4-8 г в сутки. Оптимально разделить эту дозу на два приема: сразу после тренировки и перед сном. После/во время тренинга добавка быстро насыщает истощенный пул, подавляет катаболизм и запускает мышечный рост. Перед сном глютамин рекомендуется принимать, потому что ночью вырабатывается гормон роста, и глютамин может усиливать этот процесс. В дни отдыха принимайте в обед и перед сном.