Креатин от Ultimate Nutrition, 300 грамм

Креатин Моногидрат - это микроизмельченный креатин высочайшего качества, который был специально разработан для того, чтобы улучшить биоволюмизацию мышечных клеток. - это микроизмельченный креатин высочайшего качества, который был специально разработан для того, чтобы улучшить биоволюмизацию мышечных клеток.

Количество питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка = 5 г) продукта: 

Моногидрат креатина – 5 г

Способы приёма креатина (их два):

1) Загрузочный метод (В течение 1 недели принимайте по 5 г четыре раза в день. Дальше 3 недели идет период поддержания. В этот период принимайте 5 г один раз в день (с утра). В день тренировки - 2 раза (с утра и сразу после тренировки)). 

2) Беззагрузочный метод (В течение 4 недель принимайте 5 г один раз в день (с утра). В день тренировки - 2 раза (с утра и сразу после тренировки)). 

Берем одну порцию, засыпаем внутрь и запиваем 300 мл. сока или 300 мл. сладкой воды (комнатной температуры), т.к. для достижения наилучшего результата креатин необходимо принимать вместе с быстрыми углеводами.