Креатин Моногидрат - это микроизмельченный креатин высочайшего качества, который был специально разработан для того, чтобы улучшить биоволюмизацию мышечных клеток. - это микроизмельченный креатин высочайшего качества, который был специально разработан для того, чтобы улучшить биоволюмизацию мышечных клеток.
Количество питательных веществ в одной порции (5 г) продукта:
Моногидрат креатина – 5 г
Способы приёма креатина (их два):
1) Загрузочный метод (В течение 1 недели принимайте по 5 г четыре раза в день. Дальше 3 недели идет период поддержания. В этот период принимайте 5 г один раз в день (с утра). В день тренировки - 2 раза (с утра и сразу после тренировки)).
2) Беззагрузочный метод (В течение 4 недель принимайте 5 г один раз в день (с утра). В день тренировки - 2 раза (с утра и сразу после тренировки)).
Берем одну порцию, засыпаем внутрь и запиваем 300 мл. сока или 300 мл. сладкой воды (комнатной температуры), т.к. для достижения наилучшего результата креатин необходимо принимать вместе с быстрыми углеводами.
Нет комментариев
Добавить комментарий